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スムージーミキサー、活躍中。

グリーンスムージーミキサーとして、我が家ではテスコムのジュースミキサーが大活躍中。パワーが弱いとかいわれがちですが、凍った果物も氷も、繊維質な野菜も、ガンガンいけます。季節の野菜を使ったスムージーのレシピの紹介や、ミキサーの紹介などを行っています。最近、2代目のミキサーとしてパナソニックの「MX-X49」を買いました。

スムージーレシピまとめ。画像・コメント・おすすめ度付きで分かりやすく紹介。No.11~No.20

このブログで紹介した全てのグリーンスムージー・スムージーのレシピを一覧で紹介しています。レシピのお勧め度を5段階で評価しています。非常においしいスムージーのレシピや、ぜひ試して頂きたいというレシピを「お勧め度5」にしています。

まだこの頃はまずい失敗スムージーがちょいちょいありました。季節は春から夏頃。素材には、絹さや、キンカン、イチゴ、パイナップル、きゅうり、トマトなどを使ったスムージーを作りました。シソやプロテインを使ったものもありました。


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No.20 プロテインのスムージー


たんぱく質をたくさん摂れる、プロテインのスムージーです。いわゆるグリーンスムージーのセオリーは無視ですね。生卵やシソなど、体によさそうなものを適当にあわせました。食事代わりとするスムージーです。⇒レシピ
(レシピお勧め度2 ★★☆☆☆ )
No.19 トマトのスムージー(ガスパチョ)



トマトを使ったスムージー、トマトの冷製スープ(ガスパチョ)ですね。スムージーは基本的に調味料は使いませんが、今回は油や塩コショウ、お酢などで味を調えます。⇒レシピ
(レシピお勧め度2 ★★☆☆☆ )
No.18 キュウリのグリーンスムージー


キュウリを使ってグリーンスムージーを作ります。キュウリの青臭さが結構強くでるかなと心配しましたが、そんなこともなく、普通に飲める味に出来上がりました。⇒レシピ
(レシピお勧め度3 ★★★☆☆ )
No.17 パイナップルの芯と小松菜などのグリーンスムージー



パイナップルの芯の硬い部分を使って、たっぷりの小松菜とあわせてグリーンスムージーにします。スムージーの分離についても記事にしています。⇒レシピ
(レシピお勧め度3 ★★★☆☆ )
No.16 パイナップルのスムージー


パイナップルを使ったグリーンスムージーです。とてもおいしい、おすすめできるグリーンスムージーになりました。パイナップルの力ってすごいですね。⇒レシピ
(レシピお勧め度5 ★★★★★ )
No.15 ちんげん菜のグリーンスムージー


ちんげん菜や果物を使ったグリーンスムージーを作ります。このあたりの組み合わせは、私の超定番のお気に入りです。ちんげん菜はクセがなく、とても使いやすい野菜ですね。他にも、私の定番スムージーの組み合わせについて記事にしています。自分で作るグリーンスムージーは、材料費はそれなりにかかったりしますが、ジューススタンドなどで買うよりは安いし、とてもリッチな味を手軽に楽しめます。⇒レシピ
(レシピお勧め度5 ★★★★★ )
No.14 イチゴとヨーグルトのスムージー


イチゴと脂肪分ゼロヨーグルトをあわせてスムージーにします。結果的に、とてもすっぱいものになってしまいました。⇒レシピ
(レシピお勧め度1 ★☆☆☆☆ )
No.13 生野菜ドレッシング(ディップ)をミキサーで作る


人参・セロリ・玉ねぎを使って、ドレッシングを作ります。油の量をほんの少しにしたせいか、ドレッシングというより、ディップになってしまいました。ミキサーからこそぎだすのに苦労しました。油や水などを加えて、粘度を下げる必要があったかもしれません。⇒レシピ
(レシピお勧め度2 ★★☆☆☆ )
No.12 キンカン(金柑)と絹さやのスムージー


珍しい材料を使ったスムージーにチャレンジです。金柑に絹さや。その辺にあったものから選びました。結果的に、まずすぎる一品となりました。自分のミキサーの能力の限界も感じました。⇒レシピ
(レシピお勧め度0 ☆☆☆☆☆ )
No.11 絹さやのスムージー


夜食にと思い、お菓子を食べる代わりにスムージーを作ることにしました。絹さやとグレープフルーツだけだったのと、水を加えた生で、味の薄い、ものたりないスムージーとなりました。失敗です。⇒レシピ
(レシピお勧め度0 ☆☆☆☆☆ )


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私のスムージーミキサー
私の使っているミキサーについて≫
このブログのスムージーは、すべてテスコムのミキサーで作っていましたが、最近パナソニックのファイバーミキサーを買いました。(購入レポ:グリーンスムージー用にパナソニックのミキサーを買いました。



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プロフィール

HM:
グリーンスムージーで健康管理
流行のグリーンスムージー(グリーンジュース)を作るため、数年前に2千円ちょいで購入したテスコムの激安ジュースミキサーを引っ張り出してきました。いろいろなグリーンスムージーを作って楽しんでいます。

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